Advertisement
Pasca Melahirkan, Dokter Sarankan Ibu Melakukan Akupuntur untuk Turunkan Berat Badan
Ilustrasi akupuntur. - Antara
Advertisement
JAKARTA—Dokter Spesialis Akupunktur Medik, Subspesialis Anastesi-Analgesi Konsultan Rumah Sakit Dr. Cipto Mangunkusumo (RSCM) Irma Nareswari menyarankan ibu pasca melahirkan melakukan akupunktur, untuk menurunkan berat badan (BB) dan meningkatkan produksi air susu ibu (ASI).
Dia menyebut metode ini sangat baik dalam membantu wanita usai melahirkan untuk mengembalikan berat badan, dan menjadi lebih sehat secara fisik maupun mental. “Metode akupunktur ini unik dan menjadi salah satu alternatif yang baik untuk mengembalikan berat badan pasca melahirkan,” kata Irma, Senin (11/9/2023).
Advertisement
“Selain kesehatan fisik yang tidak sehat, berat badan yang tidak ideal pasca melahirkan biasanya juga berpengaruh pada kesehatan mental ibu, salah satunya rendahnya kepercayaan diri yang mempengaruhi kebahagiaan,” ujar dia menambahkan.
Irma menyebut bahwa umumnya, berat badan ibu akan menurun secara bertahap pada periode enam hingga 12 bulan setelah melahirkan. Pada minggu ke enam, volume darah dalam rahim yang sebelumnya meningkat saat kehamilan juga seharusnya sudah kembali ke volume semula.
BACA JUGA: Akupuntur Ampuh Tangani Penyakit ADHD, Cek Penjelasannya di Sini
Namun, bobot berlebih setelah minggu ke enam pasca melahirkan, jelas Irma, lebih banyak didominasi dengan lemak, sehingga baik untuk kesehatan bila diturunkan. “Target penurunan berat badan yang dapat dilakukan dengan akupunktur itu setengah kilogram per minggu dengan penurunan totalnya lima sampai 10 persen dari berat badan,” imbuhnya.
Meski baik dalam membantu mengurangi lemak berlebih, Irma menekankan bahwa berat badan ideal berkisar pada indeks massa tubuh (IMT) 22. Penurunan lemak terlalu ekstrem, juga tidak baik untuk kesehatan dan produksi ASI.
Tidak hanya berat badan, Irma mengatakan akupunktur juga terbukti bermanfaat dalam meningkatkan produksi ASI. “Memang akupunktur sendiri sudah banyak sekali penelitiannya terbukti dapat membantu memperbaiki kondisi produksi ASI yang menurun,” ungkap Irma.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Peneliti Menemukan Kandungan Arsenik dalam Beras Merah Lebih Tinggi Dibanding Beras Putih
Waspada Dampak Kecanduan Pornografi Bisa Mengancam Kehidupan Anda
Kasus Pelecehan Seksual di Lingkungan Kampus Marak, Ini Kata Dosen Psikologi UNISA
Daftar 10 Kota Terkaya di Dunia versi Forbes, Ada Singapura, Tokyo dan Sydney
Advertisement
Cek Libur Panjang Pekan Ini, Mulai 18-20 April 2025
Latihan ke Gym untuk Pertama Kalinya, Jangan Lupa Perhatikan Hal-Hal Ini
Telur Ayam Rebus Sumber Protein Tinggi, Membantu Melindungi Jantung Anda
BKN Terapkan ASN Digital, Begini Cara Aktivasinya
Advertisement
Mau Ambil Cuti? Cek Jadwal Long Weekend pada April 2025
Jumbo Tembus 3 Juta Penonton Dalam 14 Hari Penayangan
Aktor dan Aktris Suarakan Keresahan Pribadi di Film Pengepungan di Bukit Duri
Film Animasi JUMBO Akan Jelajahi 17 Negara
Advertisement
Mineral yang Penting bagi Tubuh dan Sumber Makanannya
Berita Pilihan
Advertisement
Anggota Tim Legal Wilmar Ditetapkan Oleh Kejagung Menjadi Tersangka Kasus Suap CPO
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Top Ten News Harianjogja.com, Selasa 15 April 2025: Timnas U-17 Indonesia Digelontor Setengah Lusin Gol Oleh Korea Utara Hingga Megawati dan Prabowo Rencanakan Pertemuan Lanjutan
- Pembongkaran Taman Parkir Abu Bakar Ali untuk Mendukung Program Rendah Karbon di Sumbu Filosofi
- Tol Jogja-Solo: Gerbang Tol Prambanan Ditutup Seusai Lebaran 2025, Jangan Kecele!
- Ini Strategi Pemkot Jogja di Tengah Penerapan Efisiensi Anggaran
- Hii! Ular Sanca 3 Meter Mangsa Ternak Warga di Jetis Bantul
Advertisement
Advertisement
