Advertisement
Stres? Cara Ini Bisa Meredakannya
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA-Sering merasa stres? Cara yang satu ini diklaim ampuh untuk meredakan stres yang sedang Anda alami. Mendengarkan musik diklaim bisa meredakan stres.
Mendengarkan musik bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Sebuah studi bahkan menemukan, kegiatan mendengarkan musik dapat membantu menurunkan tingkat stres.
Advertisement
Tak hanya itu, studi itu juga memperlihatkan bahwa mendengarkan musik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tingkat kecemasan dan mengurangi depresi.
Untuk pasien yang menunggu operasi, mendengarkan musik ternyata lebih efektif dalam mengurangi kecemasan. Ini karena berhubungan dengan hormon stres "kortisol" yang lebih rendah.
Untuk mendapatkan gambaran tentang seberapa banyak musik berpengaruh pada otak, sebuah penelitian pada 2011membandingkan respon otak terhadap musik dengan reaksi terhadap makanan dan seks.
Hal ini karena perasaan menyenangkan yang berasal dari ketiganya didorong oleh pelepasan neurotransmitter dopamine. Demikian seperti dilansir Medical News Today.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Berita Lainnya
- Sebabkan Banjir, Tumpukan Sampah di Bendung Pilang Sukoharjo bakal Disingkirkan
- Angka Pengguna Kontrasepsi Metode IUD, MOP dan MOW Rendah, Ini Penyebabnya
- Solo Indonesia Culinary Festival 2024 Digelar Mei, Angkat Tema Soto
- Anggap Literasi Sebagai Panglima, Nyalanesia Gelar Festival Literasi Nasional
Berita Pilihan
Advertisement
Istri Joko Pinurbo Kenang Sosok Joko Pinurbo sebagai Pribadi yang Sederhana
Advertisement
PKB dan NasDem Gabung Koalisi Prabowo-Gibran, Anies Bilang Begini
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement