Advertisement
Karbohidrat Tak Harus Nasi, Ini Alternatif Penggantinya
Ilustrasi pisang - JIBI/Bisnis Indonesia
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA-Malas makan nasi karena jenuh dan penyebab Anda kegemukan. Ingat, tubuh Anda tetap butuh karbohidrat.
Studi terbaru menunjukkan konsumsi makanan rendah karbohidrat dapat membantu menghilangkan lebih banyak berat badan dan mengurangi bahaya penyakit jantung.
Advertisement
Namun, apakah Anda bisa hidup tanpa karbohidrat? Karbohidrat sumber tenaga bagi tubuh kita dan otak terutama saat banyak aktivitas. Jadi, tubuh tetap butuh karbohidrat.
Berikut ini 8 makanan sumber karbohidrat yang berguna bagi tubuh Anda:
1. Kacang-kacangan
2. Labu
3. Oatmeal
4. Popcorn
5. Quinoa
6. Ubi jalar
7. Pisang
8. Buah blueberry.
Sumber: huffingtonpost.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Mengatasi Anemia dengan Makanan, Ini Daftarnya
Sebelum Konsumsi, Cek Dulu Plus Minum Obat Steroid untuk Tingkatkan Massa Otot
Waspada! Perempuan Lebih Berisiko Terkena Diabetes Dibandingkan Laki-Laki
Tips Menjaga Pola Hidup bagi Penderita Glaukoma
Advertisement
Empat Fakta Seputar DNA Ini Mungkin Bikin Kamu Kaget
Jurus Jitu Tepis Sanksi Denda Bea Cukai saat Belanja Online dari Luar Negeri
Hindari Minum Teh Setelah Makan, Ini Risikonya bagi Tubuh
Bahaya Bahan Kimia pada Makanan Laut Patut Diwaspadai
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
Advertisement
25 April Jadi Hari Malaria Sedunia, Ini Sejarah dan Superfood Pencegah Penyakit Ini
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Advertisement
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Berita Pilihan
Advertisement
PDIP Sleman Buka Penjaringan Calon untuk Pilkada 2024, Ini Kriterianya
Advertisement
Kabar Susunan Kabinet Prabowo, Gerindra: Belum Ada yang Resmi
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
