Advertisement
Jadi Primadona Ramadan, Ini Khasiat Buah Kurma
Advertisement
Harianjogja.com, SOLO--Saat Ramadan, kurma menjadi salah satu buah primadona. Kebanyakan orang mengonsumsi kurma saat berbuka puasa. Selain rasanya yang manis, buah asal Timur Tengah ini ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah, tahukah Anda apa saja manfaat kurma bagi tubuh? Simak ulasan tips kesehatan yang dihimpun dari Boldsky, Selasa (7/5/2019) berikut:
Advertisement
Meningkatkan energi
Layaknya minuman penambah energi dan stamina, buah yang dapat tumbuh di tanah tandus itu juga mampu menjadi energy booster. Kurma mengandung gula alami seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa. Namun, kadar gula yang tinggi pada kurma tidak akan menyebabkan berat tubuh bertambah.
Mengatasi sembelit
Kurma kaya akan serat yang mampu mengatasi sembelit. Buah asli Timur Tengah itu pun membantu merangsang sekresi enzim pencernaan di perut. Mengonsumsi kurma pun mampu meningkatkan gerakan peristaltik di usus yang berfungsi mendorong kotoran ke arah anus.
Menstabilkan tekanan darah
Kurma kaya akan zat besi, kalium, magnesium, vitamin A, serta antioksidan. Zat besi dalam kurma berperan dalam pembentukan hemoglobin dalam darah. Sedangkan kandungan kalium serta magnesium dalam kurma mampu menstabilkan tekanan darah. Mengonsumsi kurma secara teratur juga dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga membantu melancarkan aliran darah, serta mencegah serangan jantung.
Mengurangi tingkat kolesterol
Kurma membantu mengusir kolesterol jahat sehingga mampu menjaga kesehatan tubuh. Kurma adalah salah satu makanan yang dapat membantu proses detoksifikasi alias penetralan racun alami di dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : solopos.com
Berita Lainnya
- Mendaftar Cawawali di PDIP, Mayasari Timur Ingin Perbaiki Kerusakan Konstitusi
- Berita Terpopuler: Rober & Prihanto Ambil Formulir di PDIP-Bullying di Semarang
- Wawali Solo Sebut Penyebab Kebakaran di Kelurahan Manahan Masih Diinvestigasi
- Mau Dolan Seharian? Cek Prakiraan Cuaca Sukoharjo Minggu 19 Mei 2024
Berita Pilihan
Advertisement
Prediksi Cuaca Jogja dan Sekitarnya Minggu 19 Mei 2024: DIY Cerah Berawan
Advertisement
Menteri Keamanan AS Sebut Terorisme Kembali Muncul dan Jadi Ancaman
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement