Advertisement
PARENTING: Kurangi Drama Bangunkan Anak saat Sahur dengan Kiat Ini
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Anak-anak yang sedang belajar berpuasa biasanya sulit dibangunkan ketika dini hari waktu sahur. Kantuk mereka bisa diredakan dengan kesadaran. Ini kiat bagi orang tua:
Jelaskan makna puasa
Advertisement
Baiknya, ajak si kecil bersiap beberapa hari sebelum Ramadan. Salah satunya menjelaskan makna puasa dengan bahasa yang mudah dipahami anak.
Kalau sudah masuk bulan Ramadan seperti sekarang, enggak ada salahnya memberi penjelasan tentang jam berapa harus bangun sahur, berapa lama menahan makan dan minum, lalu kapan waktu berbuka puasa.
Atur jam tidur
Supaya jam tidur anak tidak dirasa kurang, ajak untuk tidur lebih awal. Biasanya, anak sulit dibangunkan sahur karena terbiasa tidur terlalu malam. Sebagian anak mungkin sangat susah diajak tidur lebih awal. Tapi, bisa lakukan pendekatan lagi dan jelaskan gunanya tidur lebih awal supaya enggak ngantuk saat sahur.
Menu makan favorit
Anak biasanya akan antusias ketika memberi tahu menu makanan favoritnya akan disajikan saat sahur. Cara ini lumayan ampuh lho.
Beri hadiah
Cara lain yang terbilang sukses yakni dengan memberi si kecil hadiah. Boleh kok menjanjikan sesuatu demi si buah hati bisa bangun sahur tanpa drama.
Suara lembut
Sangat dianjurkan untuk membangunkan anak dengan suara lembut. Enggak perlu dengan suara kencang, apalagi berteriak ya. Baiknya dengan sentuhan lembut juga.
Seperti diterbitkan dalam Journal of Pediatrics, penelitian menunjukkan, suara ibu lebih efektif membangunkan anak yang sedang tidur, daripada alarm bernada tinggi.
"Studi ini menegaskan bahwa alarm suara ibu lebih baik daripada alarm nada tinggi, untuk membangunkan anak-anak," kata pemimpin penulis jurnal, Dr.Gary Smith, dikutip dari Independent.
Saat melakukan penelitian yang melibatkan 176 anak di Inggris ini, para peneliti juga mengeksplorasi dengan memasukkan nama depan anak dalam alarm suara untuk melihat apakah cara itu efektif membuat mereka bangun. Hasilnya, enggak ada perbedaan signifikan ketika nama depan anak digunakan di alarm suara.
"Saat tidur, anak-anak memang sangat sulit dibangunkan dengan suara," tegas Mark Splaingard, direktur rumah sakit pusat gangguan tidur yang juga penulis penelitian ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Angka Kecelakaan Lalu Lintas di Kulonprogo Menurun 26 Persen Selama Libur Lebaran 2024
Advertisement
KPU Jogja Koordinasi dengan Disdukcapil untuk Susun Data Pemilih Pilkada 2024
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement