Advertisement
Wow, Susu Bisa Mencegah Penyakit Kronis
Ilustrasi. - Reuters/Lucas Jackson
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Susu memiliki banyak manfaat, salah satunya baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Sebuah penelitian baru bahkan mengungkapkan, susu bisa mencegah penyakit kronis. Misalnya, ada hubungan positif antara asupan susu selama kehamilan dan berat lahir, panjang, dan kandungan mineral tulang selama masa kanak-kanak.
Advertisement
Selain itu, asupan susu dan produk susu setiap hari pada orang tua bisa mengurangi kelemahan dan sarkopenia atau penurunan massa otot.
Dilansir dari thehealthsite, temuan tersebut tertulis dalam jurnal Advances in Nutrition. Studi tersebut meninjau literatur ilmiah secara global mengenai peran produk susu dalam kesehatan dan pencegahan peyakit kronis, seperti kardiovaskular, sindrom metabolik, kanker usus atau kandung kemih, dan diabetes tipe 2.
Studi ini juga menelaah efek susu dan produk susu pada pertumbuhan, kepadatan mineral tulang, generasi massa otot, dan efeknya selama kehamilan atau menyusui.
Hasilnya, susu dan produk susu berkontribusi dalam memenuhi kebutuhan nutrisi seperti protein, kalsium, megnesium, fosfor, seng, selenium, vitamin A, riboflavin, vitamin B12, dan asam pantotenat.
Bukan itu saja, peneliti juga menemukan hubungan antara asupan produk susu yang lebih tinggi dengan penurunan risiko patah tulang belakang.
Asupan produk susu rendah lemak pun dikaitkan dengan penurunan risiko sindrom metabolik, sesuai dengan pandangan bahwa konsumsi produk susu tidak meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Sebaliknya bisa memberikan sedikit efek perlindungan.
Selain itu, dikatakan pula, konsumsi yang moderat kelompok makanan ini berkaitan dengan risiko kanker kolorektal dan kanker kandung kemih yang lebih rendah. Akan tetapi, tidak ada hubungan yang ditemukan pada kanker prostat.
Penelitian ini pun mengatakan bahwa konsumsi produk-produk, terutama susu rendah lemak dan yogurt berkaitan dengan risiko lebih rendah dari diabetes tipe 2.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Siklus Menstruasi Anda Bisa Jadi Barometer Kesehatan
Bisa Memperburuk Kekebalan Tubuh Anda, Waspadai Makanan-Makanan Ini
Padu Padankan Warna Baju, Begini Tipsnya
Ini Dia Metode Intermittent Fasting, Diet yang Bikin Isa Bajaj Turunkan Berat Badan 10 Kg
Advertisement
Sibuk Saat Siang Hari? Olahraga saja Malam Hari, Berikut Manfaatnya
Cuaca sedang Panas, Ini Makanan yang Pas buat Jaga Kesehatan Anda
Inilah Bacaan Doa Melepas Keberangkatan Jemaah Haji
Pakar Ungkap Siklus Haid Bisa Jadi Barometer Kesehatan Perempuan
Di Suku Ini, Ada Tradisi Pengantin Wanita Harus Menangis Jelang Menikah
Advertisement
Kegiatan Berbasis Alam Tingkatkan Kesehatan Mental Siswa dan Mahasiswa
Ini Manfaat Tidak Makan Daging bagi Penderita Penyakit Hati
Studi Sebut Vape Punya Kandungan Logam, Bisa Picu Gagal Jantung
Warning bagi Para Pekerja Sif Malam, Berikut Dampak Buruk yang Bisa Muncul
Advertisement
Kopi Susu dengan Campuran Daun Bawang Jadi Minuman Populer di China
Berita Pilihan
Advertisement
Lakukan Kekerasan Seksual Pada Anak, Pria di Sleman Terancam Hukuman 15 Tahun Penjara
Advertisement
Viral Tawaran Jadi Buzzer Bea Cukai dengan Tarif Rp100 Juta Per Video, Berikut Klarifikasi dari DJBC
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
