Advertisement
Anda Malas Bergerak? Waspadalah, Sedentary Lifestyle Bisa Benar-Benar Membunuh
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Pola hidup manusia bisa mempengaruhi harapan hidupnya. Perilaku malas dalam kehidupan sehari-hari ternyata bisa saja mengakibatkan hal fatal seperti kematian. Hal ini disampaikan dalam sebuah penelitian yang dikutip laman Boldsky.
Disebutkan bahwa saat ini banyak orang yang memilih tidur-tiduran di sofanya dibandingkan keluar dan menghirup udara segar. Padahal, olahraga merupakan salah satu hal yang sangat dianjurkan untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Advertisement
Berdasar survei yang dilakukan Al Hajeri dari University Student Health disebutkan bahwa satu di antara tiga wanita dan satu di antara empat pria tidak mengikuti anjuran melakukan aktivitas fisik setidaknya berolahraga 75 menit dalam seminggu.
Hal itu bisa berdampak pada kesehatan kita, mengingat rasa malas adalah faktor dari beberapa risiko dan masalah kesehatan yang parah seperti kanker, penyakit jantung dan diabetes.
Dikutip dari data WHO, seperempat orang di dunia ini memang berisiko mengidap penyakit mematikan tersebut.
Selain beberapa penyakit mematikan tersebut, sedentary lifestyle atau gaya hidup kurang gerak juga dapat menyebabkan demensia dan gangguan mental yang tak kalah berbahaya.
Peneliti menggarisbawahi bahwa aktivitas kurang bergerak adalah silent killer yang memiliki prevalensi tinggi di dunia.
Jadi, Anda diharapkan tetap aktif memutus mata rantai kemalasan baik dengan berolahraga atau sekadar memperbanyak aktivitas berjalan kaki.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Masuk Awal Kemarau, BPBD DIY Pastikan DIY Tidak Perpanjang Status Siaga Darurat Bencana Hidrometeorologi
Advertisement
Libur Panjang Kenaikan Yesus Kristus, Operasional KRL Jogja Solo Ditambah Jadi 30 Perjalanan
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement