Advertisement
Ini Bahayanya Minum Kopi Saat Perut Kosong
Ilustrasi. - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA- Banyak orang punya kebiasaan minum kopi saat memulai hari. Menurut situs Healthline, selain membuatmu cepat terjaga, kopi juga bisa meningkatkan mood dan fungsi otak, bisa membantu menurunkan berat dan badan, dan mungkin juga bisa melindungi tubuh dari diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan Alzheimer's.
Namun apakah baik untuk segera minum segelas kopi saat bangun tidur atau saat perut masih kosong? Di balik semua manfaat itu, ada beberapa dampak kesehatan yang mengintai jika kamu melakukannya.
Advertisement
Kopi, baik yang mengandung kafein maupun tidak, bisa mendorong produksi asam lambung hingga berlebihan. Jika tak ada makanan di dalam perutmu, tidak ada sesuatu yang bisa dicerna oleh asam lambung dan malah bisa bergerak menuju dinding perutmu.
"Kopi yang diminum saat perut kosong dapat memperbesar efek stimulan karena tidak ada yang bisa membantu penyerapannya. Aksi keasaman ini bisa menyebabkan kamu mengalami mulas parah dan gangguan pencernaan," kata psikolog klinis Dr Jamie Long, dikutip dari The List.
Menambahkan, Dr Nikola Djordjevic, MD juga menyebut sariawan usus juga bisa terjadi. Meminum kopi saat perut kosong juga bisa meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, lanjutnya, karena sejak kita membuka mata di pagi hari, tubuh melepaskan kortisol, hormon yang bertanggung jawab mengatur respons imun, metabolisme, dan respons stres.
Dr Djordjevic mengatakan menstimulasi produksi kortisol dengan kafein pada saat sedang melonjak kadarnya malah bisa bikin semakin stres. Faktanya, beberapa ahli menyarankan kamu meminum kopimu di tengah hari sebagai gantinya untuk meningkatkan kewaspadaan tanpa perlu menambah kadar stres.
Tentu saja, tak peduli kapan kamu meminum kopi meskipun sudah dengan mengisi perut, kamu akan tetap berada dalam masalah apabila meminumnya terlalu banyak. Jika kamu mengalami gejala kecemasan, uring-uringan, berdebar, atau gemetaran, mungkin kamu bisa mempertimbangkan setop minum kopi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Detik.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Advertisement
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Advertisement
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Jaga Kesehatan Setelah Lebaran, Hindari Gorengan Agar Kolesterol Terjaga
Tips Merawat Mobil yang Lama Ditinggal Mudik
Advertisement
Memelihara Kucing Bisa Picu Skizofrenia, Begini Hasil Penelitian Ahli
Berita Pilihan
Advertisement
Stok dan Jadwal Donor Darah di Jogja Hari Ini, Jumat 19 April 2024
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
