Advertisement
Aktivitas Ini Bisa Tingkatkan Kualitas Hubungan dalam Keluarga
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA--Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Monica Surjanto menjelaskan olahraga menjadi salah satu alternatif untuk memperkuat kasih saying dengan pasangan. Tubuh akan melepaskan hormon Endorfin yang merupakan hormon kebahagiaan sehingga membuat lebih bahagia ketika berolahraga.
“Selain dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, olahraga bersama pasangan juga dipercaya dapat meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan,” katanya Senin (15/2/2021).
Advertisement
BACA JUGA : Olahraga Bersama Tiap Jumat di Lapangan Sleman Kembali
Bahkan menurut studi Couple and Family Psychology pada 2017, olahraga dapat mengurangi konflik pertengkaran dengan pasangan. Adapun jenis-jenis olahraga yang dapat dilakukan bersama pasangan diantaranya adalah latihan kardio seperti jalan cepat, jogging, bersepeda, aerobic dance. Selain itu latihan kekuatan otot seperti push up cross high five, reach and touch plank, sit up with ball, back-to-back squat, couple wall sit, wheelbarrow pushup/squat.
“Lakukan workout challenge yang ada di activity tracker yang anda gunakan bersama pasangan, seperti bersama-sama mencapai 10.000 langkah per hari,” ujarnya.
Produsen smartwatch Amazfit mengajak untuk menjadikan bulan penuh kasih sayang ini sebagai momentum untuk membangun hubungan yang lebih sehat bersama pasangan dengan menghadirkan Healthy Couple Bundling untuk Amazfit GTR 2e dan Amazfit GTS 2e. Hal ini untuk menguatkan komitmennya dalam mendukung terciptanya masyarakat Indonesia yang lebih sehat, mengajak pasangannya dalam menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
BACA JUGA : Bukan Hanya Aerobik, Ini 5 Pilihan Olahraga Bersama
GTR dan GTS 2e sendiri mempunyai performa yang cukup baik di kalangan jam tangan pintar. Amazfit GTS 2e sudah dibekali dengan baterai berkapasitas 246 mAh sehingga tergolong tahan sangat lama.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Aneh, Bola Nasi Onigiri yang Dibuat Gadis Jepang Ini Jadi Kuliner Populer
Pria di Moskow Didenda Akibat Rambutnya Dicat Warna Kuning dan Biru, Ini Sebabnya
Perempuan Lebih Gampang Depresi ketimbang Pria, Ini Penyebabnya
Sinyal Wifi Rumah Mendadak Lelet, Ini Solusinya
Advertisement
Gula Menyebabkan Jerawat? Berikut Penjelasan para Ahli
Dampak Rokok Elektrik bagi Remaja, Ini Hasil Penelitiannya
Kebanyakan Minum Bahaya bagi Tubuh, Begini Penjelasannya
Sah! Siomay Dinobatkan Jadi Street Food Tervaforit di Dunia
Advertisement
Warung Makan Ini Jual Sup Tikus Selama Lebih dari Setengah Abad, Diyakini Berkhasiat
Menjaga Kesehatan Leher dengan Memperhatikan Posisi Tidur
Kenali Keuntungan Terapi Berendam Es ala Atlet Profesional
Bukan Kaleng-Kaleng, Segini Harga Fashion Mewah ala Pemain Timnas U-23 Indonesia
Advertisement
Amalan Doa Agar Lulus Ujian UTBK-SNBT dan Diterima di Kampus Impian
Berita Pilihan
Advertisement
Orang Tua Harus Miliki Bekal untuk Mendidik Anak di Era Digital
Advertisement
Pilpres 2024 Usai, Anis Ajak Masyarakat Aceh Lanjutkan Perjuangan Perubahan
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
