Advertisement
Olahraga yang Pas Dilakukan Saat Anda Puasa
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA — Sedang berpuasa bukan berarti Anda tidak bisa menjalankan olahraga. Justru saat sedang menjalani puasa Ramadan Anda dianjurkan untuk melakukan olahraga. Tentunya olahraga yang dipilih tidak sembarangan. Berikut olahraga yang cocok untuk mereka yang menjalani puasa :
- Jalan kaki
Advertisement
Jalan kaki adalah olahraga paling sederhana. Selain itu, jalan kaki juga akan membuat Anda tidak stress. Lakukanlah jalan kaki selama 30 menit jelang berbuka puasa.
- Angkat beban
Anda bisa melakukan angkat beban sesaat setelah sahur atau menjelang buka puasa.
- Yoga
Yoga bisa Anda lakukan di awal waktu puasa. Ini dilakukan agar busa menyesuaikan dengan kondisi tubuh Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Advertisement
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Advertisement
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Advertisement
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Berita Pilihan
Advertisement
Alert! Stok Darah di DIY Menipis, PMI Dorong Instansi Gelar Donor Darah
Advertisement
Polisi Temukan 3 Proyektil Peluru di Jasad Wanita Korban Penembakan di Kapus Hulu Kalbar
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
