News

Mimpi Terjatuh Lalu Tersentak Bangun, Ternyata Ada Penjelasan Medisnya

Penulis: Newswire
Tanggal: 23 Januari 2020 - 03:47 WIB
Ilustrasi. - Reuters


Harianjogja.com, JAKARTA-- Fenomena hypnagogic atau periode transisi antara terjaga dan tidur, sering dialami manusia. Fenomena ini berupa saat tidur malam, tiba-tiba mimpi jatuh lalu tersentak bangun.

Keadaan ini bisa terjadi secara spontan karena pengaruh dari suara, cahaya, atau rangsangan eksternal lainnya. Beberapa ahli juga mengatakan keadaan hypnagogic ini biasa muncul bersamaan dengan halusinasi, mimpi, dan sensasi seperti terjatuh.

Meskipun tersentak kuat, hal itu tidak membuat orang tersebut bangun dari tidurnya. Bahkan saat terbangun, dia tidak sadar dengan apa yang ia alami selama tidur.

Dikutip dari Live Science, beberapa ilmuwan percaya faktor-faktor tertentu, seperti stres, gelisah, lelah, kurang tidur, atau kebanyakan kafein bisa memperparah keadaan ini.

Selain itu, Michelle Drerup ahli tidur di Pusat Gangguan Tidur Klinik Cleveland di Ohio, mengatakan sering olahraga atau aktivitas fisik saat malam hari, juga bisa memicu hypnagogic muncul.

Untuk mengatasinya, biasakan untuk menenangkan pikiran sebelum tidur. Kurangi aktivitas gerak, bahkan minum kopi saat malam hari.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : Detik.com

Berita Terkait

WTP 13 Kali Berturut-turut, Pemkot Jogja Terima Penghargaan dari Kemenkeu RI
Penataan Kawasan Kumuh di Sungai Gajah Wong Dapat Apresiasi Bank Dunia
YouGov: Tokopedia Jadi Brand Paling Direkomendasikan Masyarakat Indonesia
Daftar Sarapan Ideal untuk Penderita Asam Lambung
9 Makanan Pedas Bagi Kesehatan, Bikin Panjang Umur
Enam Makanan untuk Cegah Pilek di Musim Hujan
Ini Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Video Terbaru

Advertisement

Berita Lainnya

  1. Berawal dari Penelitian, Dosen UKSW Bikin Batik Motif Matematika Bernama Odema
  2. Setelah Mataram Is Love, Kini Muncul Gerakan Mataram Melawan
  3. Permohonan Kasasi soal Sriwedari Dikabulkan MA, Pemkot Solo: Kami Pelajari Dulu
  4. Bea Cukai Batam Musnahkan 95.400 Botol Miras dan Ribuan Rokok Ilegal

Berita Terbaru Lainnya

Daftar Sarapan Ideal untuk Penderita Asam Lambung
Selain Bikin Kulit Cantik dan Sehat, Kenali 5 Manfaat Lain dari Kolagen
Lagi Viral Nih...Ternyata Kode Tiktok 03031 Punya Arti Sensitif
Asupan Makanan Bisa Berefek pada Pola Tidur
Sering Dilakukan, Makan Sebelum Tidur Baik untuk Tubuh?
Dokter: Gas Air Mata Berbahaya bagi Mata, Saluran Nafas dan Kulit
9 Makanan Pedas Bagi Kesehatan, Bikin Panjang Umur
Enam Makanan untuk Cegah Pilek di Musim Hujan
Mengenal Slow Food, Gerakan Kembali ke Pangan Lokal
Ini Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh