Penyebab Usai Minum Kopi Justru Ngantuk & Lemas

Harianjogja.com, JOGJA — Kopi selalu menjadi andalan bagi Anda yang ingin begadang, dan mengurangi rasa kantuk. Selain itu, bagi sebagian orang, meminum kopi dinilai akan meningkatkan fokus, dan membangun mood positif.

Tapi, tidak semua orang akan merasakan kantuk berkurang. Bahkan, ada yang justru merasa kelelahan dan mengantuk usai meminum kopi. Berikut penjelasannya :

- Kebanyakan Kafein

Mengkonsumsi kafein yang ada di kopi secara berlebihan justru akan membuat Anda gangguan tidur lebih parah. Sehingga menyebabkan kelelahan sepanjang hari.

- Terbiasa konsumsi kopi

Terbiasa meminum kopi membuat tubuh mulai toleran terhadap kafein. Alhasil, secangkir kecil kopi terkadang tak akan membuat mata kita melek.

- Dehidrasi

Usai meminum kopi kita akan kehilangan banyak cairan dan menyebabkan dehidrasi jika tidak kita imbangi dengan banyak meminum air putih.

- Metabolisme kafein dan genetika

Beberapa gen merespon kafein dengan cepat, dan beberapa lagi tidak.