Lifestyle

Penyebab Usai Minum Kopi Justru Ngantuk & Lemas

Penulis: Jumali
Tanggal: 25 Januari 2022 - 09:47 WIB
Ilustrasi. - Freepik

Harianjogja.com, JOGJAKopi selalu menjadi andalan bagi Anda yang ingin begadang, dan mengurangi rasa kantuk. Selain itu, bagi sebagian orang, meminum kopi dinilai akan meningkatkan fokus, dan membangun mood positif.

Tapi, tidak semua orang akan merasakan kantuk berkurang. Bahkan, ada yang justru merasa kelelahan dan mengantuk usai meminum kopi. Berikut penjelasannya :

- Kebanyakan Kafein

Mengkonsumsi kafein yang ada di kopi secara berlebihan justru akan membuat Anda gangguan tidur lebih parah. Sehingga menyebabkan kelelahan sepanjang hari.

- Terbiasa konsumsi kopi

Terbiasa meminum kopi membuat tubuh mulai toleran terhadap kafein. Alhasil, secangkir kecil kopi terkadang tak akan membuat mata kita melek.

- Dehidrasi

Usai meminum kopi kita akan kehilangan banyak cairan dan menyebabkan dehidrasi jika tidak kita imbangi dengan banyak meminum air putih.

- Metabolisme kafein dan genetika

Beberapa gen merespon kafein dengan cepat, dan beberapa lagi tidak.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Tak Hanya Tempat Wisata Religi, Petilasan Gunung Gambar Juga Jadi Sentra Kopi di Gunungkidul
Produksi Kopi Indonesia Masuk Jajaran Lima Besar Dunia
Unik! Cafe dengan Nuansa Buku di Tengah Indahnya Kotagede
Panen Perdana Kopi di Lereng Merapi, Ini Pesan Sri Sultan untuk Taru Martani dan Petani

Video Terbaru

Berita Lainnya

  1. Panitia Video Announcer Contest SMG 2025 Tetapkan 50 Nominasi, Ini Daftarnya
  2. CIMB Niaga Sponsori VAC SMG 2025, Lomba Video Penyiar Masuk Tahap Penilaian
  3. SEMARAK SATU DASAWARSA BAPERKA Merayakan Dekade Perawatan Perkeretaapian
  4. SEMARAK SATU DASAWARSA BAPERKA Merayakan Dekade Perawatan Perkeretaapian

Berita Terbaru Lainnya

PHBS Harus Diajarkan pada Anak Sejak usia Sekolah Dasar
Kenali Tanda Burnout dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya
Keterlibatan Ayah dalam Pengasuhan Anak Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Lima Negara dengan Visa Turis Termahal untuk Wisatawan Indonesia
Penyaluran BSU Tahap ke 4, Berikut Cara Cek Daftar Penerima Melalui Web, JMO dan Kantor Pos
Camilan Tertentu Bisa Bikin Mimpi Buruk, Ini Ulasannya
Sayur Sup Dapat Membantu Meringankan Gejala Flu
Catat! Ini Rempah-rempah Agar Tidak Mudah Terserang Flu Saat Cuaca Ekstrem
Paprika Kaya Vitamin C, Membantu Mencegah Sembelit
Konsisten Berolahraga Memperpanjang Harapan Hidup