Advertisement
PSIS Fokus Tingkatkan Fisik
Instagram PSIS Semarang
Advertisement
Harianjogja.com, SEMARANG - Kondisi fisik pemain PSIS Semarang terus ditingkatkan dalam rangkaian pemusatan latihan yang digelar di Lapangan Krakal Sari, Kamis (21/3/2019) pagi.
Pemusatan latihan (TC) hari pertama dipimpin oleh pelatih fisik, Budi Kurnia. Ada dua fokus yang ditekankan pada latihan tersebut, yakni strength dan endurance.
Advertisement
“Tadi kita bagi enam pos, masing-masing empat orang, kerjanya cukup lama. Kita satu jam 10 menit untuk strength dan endurance,” ujar Budi Kurnia, dikutip dari laman web resmi klub, Kamis (21/3/2019).
Budi berharap, pemain bisa meningkatkan kondisi fisik lebih baik lagi dibandingkan dengan hasil tes yang dilakukan pada Rabu (20/3/2019).
“Nanti diharapkan semua pemain yang sudah tahu hasil tes kemarin, yang notabenenya berada di level 60-70 persen, saya harap setelah TC ini bisa ke level 90 persen. Artinya semua pemain mau enggak mau harus melahap semua program selama kita di Bandungan,” ucap Budi.
Selain program tersebut, Budi juga meyusun agenda lainnya yang membantu pemain untuk meningkatkan kondisi fisiknya.
“Ada program lain. Nanti kita ada cross country, di gym, juga ada renang. Nanti recovery di renang, tapi lebih banyak kita akan di endurance, strengyh, sama power,” katanya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Erick Thohir Tak Memaksakan Naturalisasi Penjaga Gawang Inter Milan Emil Audero
Erick Thohir Sebut PSSI Fokus Wujudkan Sepak Bola Bersih
Advertisement
Warung Mi Ayam Jadi Sponsor Persiba Bantul di Liga 3, Begini Ceritanya
Berikut Tim yang Lolos ke Semifinal Liga Europa 2024 dan Jadwal Pertandingannya
Daftar Tim yang Lolos ke Semifinal Liga Europa 2023/2024, Berikut Jadwal Lengkapnya
Advertisement
Garuda Muda Kalahkan Australia 1-0, Ernando Ari Tampil Gemilang
Advertisement
Berita Pilihan
Advertisement
Jogja Tuan Rumah Superchallenge Supermoto 2024, Catat Tanggalnya
Advertisement
Pengunjung Kopi Klotok Membeludak Saat Libur Lebaran, Antrean Mengular sampai 20 Meter
Advertisement
Berita Populer
- Laga Filipina vs Indonesia Diawali Hening Cipta untuk Pele
- Indonesia Melaju ke Semifinal Piala AFF 2022 Sebagai Runner Up Grup
- Klasemen Grup A Piala AFF 2022: Indonesia Kalah Selisih Gol dari Thailand
- PSIS Semarang Perpanjang Kontrak Fredyan 'Ucil'
- Pelatih Arema FC Minta Manajemen Rekrut Playmaker Asing
- PSIS Semarang Rekrut Adi Satryo
- Modric Tolak Tawaran Gabung Al Nassr
Advertisement
Advertisement
