HomeLifestyle

Menerapkan Konsep Kaizen, Rahasia Orang Jepang Melawan Rasa Malas

Oleh:Feni Freycinetia Fitriani
06 Oktober 2021 - 16:37 WIB

Ilustrasi pekerja Jepang yang terbiasa menerapkan konsep Kaizen - ejinsight

Harianjogja.com, JAKARTA - Banyak di antara kita sering menunda-nunda pekerjaan dan menjadi malas sehingga tidak dapat mencapai tujuan atau goals tepat waktu. Orang Jepang punya konsep Kaizen, yakni cara  tetap rajin dan mampu melawan rasa malas. 

Meskipun memulai proyek baru dengan sangat antusias, banyak orang kehilangan semangat dan gairah di tengah jalan. Apalagi jika keinginan untuk menunda pekerjaan atau menyimpannya untuk hari lain begitu kuat. Apakah Anda sedang berjuang menyelesaikan tugas atau ingin melawan rasa malas? Mungkin Anda bisa menerapkan konsep Kaizen.

Apa itu Kaizen?

Dilansir dari Times of India, konsep Kaizen juga dikenal sebagai 'prinsip satu menit' untuk perbaikan diri. Kaizen merupakan teknik yang dilakukan orang Jepang untuk mengalahkan kemalasan dan menyelesaikan pekerjaan.

Ide atau konsep di balik Kaizen, yaitu orang harus berkomitmen untuk melakukan aktivitas setidaknya selama satu menit, setiap hari pada waktu yang sama.

Kaizen diambil dari kata itu berarti 'kai' (perubahan) dan 'zen' (kebijaksanaan). Konsep Kaizen ditemukan oleh Masaaki Imai, seorang ahli teori organisasi dan konsultan manajemen Jepang. Dia populer karena karyanya tentang manajemen mutu. Di Jepang, Kaizen merupakan teknik yang diterapkan untuk meningkatkan keterampilan manajemen dan mendorong pertumbuhan pribadi.

“Pesan dari strategi Kaizen, yakni tidak ada hari yang berlalu tanpa semacam perbaikan yang dilakukan di suatu tempat. Anda tidak bisa melakukan Kaizen sekali atau dua kali dan mengharapkan hasil langsung. Anda harus melakukannya untuk jangka panjang," ujar Masaaki Imai seperti dilansir dari Times of India, Rabu (6/10/2021).

Bagaimana Cara Menerapkan Kaizen?

Seperti disebutkan sebelumnya, Kaizen merupakan teknik sederhana dimana Anda mendedikasikan satu menit setiap hari untuk sebuah kegiatan. Salah satu contohnya, jika Anda ingin membaca buku atau memainkan alat musik, maka Anda harus fokus selama satu menit untuk melakukannya, setiap hari pada waktu yang sama.

Tidak peduli seberapa malas Anda untuk menyelesaikan tugas, Anda membuat titik untuk bangun dan berkomitmen untuk itu untuk waktu yang singkat.

"Seringkali, kita mengabaikan aktivitas tertentu dengan alasan hanya membuang-buang waktu. Namun, satu menit merupakan semua yang Anda butuhkan," imbuh Imai.

Anda tidak perlu terburu-buru untuk melakukan Kaizen. Apalagi, Anda hanya perlu meluangkan satu menit dari waktu Anda setiap hari. Setelah Anda menguasai latihan ini, Anda secara bertahap akan menemukan diri Anda meningkatkan batas waktu. Bahkan, Anda bisa memperpanjangnya waktunya menjadi satu jam.

Kaizen merupakan teknik yang bisa dilakukan siapa saja dan kapan saja. Anda hanya perlu memahami apa yang ingin Anda capai dan apa tujuan Anda.

Budaya Jepang merupakan sumber dari banyak teknik yang berguna dalam peningkatan kualitas hidup. Selain Kaizen, budaya Jepang lain yang bisa Anda tiru antara lain, Kakeibo (seni menabung) dan KonMari (teknik yang melibatkan penataan dan penataan rumah).

Sumber: JIBI/Bisnis.com Tag: gaya hidup Editor: Budi Cahyana

Artikel Terkait
Kecemasan Sosial Bisa Mengganggu Interaksi, Ini 3 Cara untuk Menurunkannya 1 year ago
Resolusi Tahun Baru Anda Gagal Tercapai? Ini 7 Penyebabnya 1 year ago
Tak Perlu Khawatir Berenang saat Sedang Menstruasi, Ini Alasannya 1 year ago
Hati-Hati! Vegan Juga Bisa Kehilangan Nutrisi 1 year ago
Tahukah Anda, Berpakaian dengan Gaya Terlalu Muda Malah Bikin Anda Terlihat Tua 1 year ago

Berita Pilihan

Jangan Panik! Akta Kelahiran Hilang Bisa Diurus dengan Cara Ini.. Di Indonesia, Usia 60 Tahun Sudah Jadi Prioritas Vaksin Influenza Dokter Sarankan Tidur Diganjal saat Asam Lambung Naik Hal Penting yang Perlu Dilakukan Sebelum & Sesudah Vaksin Covid Dana Darurat Perlu Disiapkan Sejak Dini, Ini Alasannya...
Berita Terbaru
Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Liver & Wajib Dihindari Selagi Muda 7 hours ago
Kerap Sakit Kepala Belakang Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi 10 hours ago
Begini 5 Cara Ampuh dan Mudah Hentikan Kebiasaan Buruk 15 hours ago
Waspada! Ini 5 Tips Mengatasi Pasangan yang Manipulatif 1 day ago
Baju Model Simpel Banyak Dicari saat Pandemi, Mengapa? 1 day ago

Terpopuler

Kondom Tertinggal di Vagina? Jangan Panik! Ini yang Bisa Anda Lakukan TIPS HIDUP SEHAT: Jalan Kaki Bikin Langsing Lo... Karen Millen Menggebrak dengan Outfit Penuh Kemewahan Hai Milenial, Ini Tips Agar Anda Bijak Memanfaatkan Medsos Air Cucian Beras Punya Banyak Manfaat
Ini Cara-Cara agar Anda Terlihat Awet Muda 1 day ago
Ini Penyebab Perempuan Cerdas Cenderung Sulit Jatuh Cinta 1 day ago
Jangan Panik! Akta Kelahiran Hilang Bisa Diurus dengan Cara Ini.. 2 days ago
Ini Beragam Diet Sepanjang Sejarah yang Sudah Muncul Sejak Abad 18 3 days ago
Lurik & Pewarnaan Alam Diperkirakan Jadi Tren Fesyen 2022, Ini Alasannya.. 3 days ago